|
prosentfordeling av mat!!!
Er det noen som har oversikt over antall prosent fett, protein og karber man skal ha pr dag.
jeg fikk dette på en dag, men aner ikke om det er riktig i forhold til ketolyse:
1914 kcal
140 g protein
144 g fett
13 g karb
Hva burde jeg hatt om dette ikke er rett???
__________________
Første delmål: 70 kilo innen jul>6,5 kilo igjen
|