Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Vis enkelt innlegg

torun · 11-09-07, 10:18

Hei Ser at jeg og har for mye proteiner og for lite fett - sammensetningen alså

Igår
74 g protein
90 g fett
15 g karber
Kun 1 178 kcal det er nok for lite.

Skjerpings til idag..
Meny igår

Frokost : kjøttdeig og blomkål stekt i olje
Lunsj: kokt egg og salat, kinakål tomat og agurk..
Middag : kjøpte en karbonade og åt salat til men kom på etterpå at den var sikkert tilsatt diverse som jeg ikke har lov til
Kvelds : blomkål og egg

Drakk nesten 3 liter vann

11-09-07, 10:18	#18
torun Ubekreftet Medlem Medlem siden: Aug 2007 Alder: 57 Innlegg: 157	Sv: Mat for oss som starter NILLING i morgen Hei Ser at jeg og har for mye proteiner og for lite fett - sammensetningen alså Igår 74 g protein 90 g fett 15 g karber Kun 1 178 kcal det er nok for lite. Skjerpings til idag.. Meny igår Frokost : kjøttdeig og blomkål stekt i olje Lunsj: kokt egg og salat, kinakål tomat og agurk.. Middag : kjøpte en karbonade og åt salat til men kom på etterpå at den var sikkert tilsatt diverse som jeg ikke har lov til Kvelds : blomkål og egg Drakk nesten 3 liter vann __________________
	Min kostholdsfilosofi: Skaldemann-lav karbo-Fedon....er visst lett blanding no

Sv: Mat for oss som starter NILLING i morgen