|
Sv: Nå har jeg lest mer i boka, og er mer forvirret enn noen sinne.
Vet ikke helt hvor mye jeg har tid til akkurat nå, men vil i hvert fall svare når det gjelder søtstoffene. Det er klart at det er aller best å holde seg helt borte fra søtstoffer, men allikevel er det stor forskjell på hvor skadelige/sunne de forskjellige er. Derfor har noen av lavkarbo-guruene hvis vi kan kalle dem det listet opp de som vil forstyrre minst som lovlige, men jeg tror ikke de sier at det er noen fordel å innta dem akkurat.
Som regel når det snakkes om å kutte heeelt ut søtstoffer her inne, så er det fordi mange har gjort seg erfaringer om at det er det aller beste, eller det er fordi det er noen som er fortvilte fordi de står fast, og da er det jo lurt å prøve å kutte ut slike ting som kan være bremsende på nedgangen.
En ting til som er lurt å ha i bakhodet når man leser råd her inne er at noen tenker mer langsiktig på helse mens andre tenker mest i nuet og på vektnedgang. Derfor vil rådene variere litt også.
__________________
:sa Nalana
Replace one worry with another, thats the secret of life
Når jeg når mitt mål, så er det ikke noe mirakel, men oppnådd med målrettet spising og mosjon. Altså min egen fortjeneste 
|