|
Sv: Hjelp. Hvordan blir jeg mett?
Man skal ha hvertfall ca 150g kjøtt i måltidet for å få dekket 30 protein i måltidet. Men dersom en ikke blir mett, så er det ikke noe i veien for å spise mer. Trappe litt opp på protein, og litt opp på fett, så metter det mer. Man skal ikke gå sulten.
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
|