|
Sv: Lurer på noe ...
Man regner bare carber. Mellom 15 og 20 stk er for de fleste det beste.
MEN, om man ikke går ned til tross for det så må man se litt videre.
Overskuddet av proteiner omdannes og lagres som fett.
Men med mindre du går opp eller står stille veldig lenge trenger du ikke tenke på annet en carbene. Og at de hovedsaklig skal komme fra grønnsaker.
Selv er jeg nå i en fase med samme mengde karber, og ikke mer enn det kroppen kan utnytte av proteiner. Og jeg må holde meg unna alle søtstoffer så langt det er mulig. Det gjør jeg fordi vekta nektet å rikke seg i riktig retning.
__________________
|