|
Sv: kan noen hjelpe meg, spiser jeg feil??
Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.
Gratulerer med en flott vektnedgang. Du har vært superflink.
Når det gjelder spm. dine:
Du sier det jo selv: Du drikker altfor lite vann. Du bør få i deg 2-3 liter hver dag. Både for forbrenningen sin del og utskylling av avfallstoffer.
Søtstoff kan være grunn til vektstagnasjon for mange.
Baconcrisp binder vann pga av salt. Og da går man fort litt opp i vekt.
Maten virker grei nok, men alt det søtstoffet til lunch hadde jeg kutta ut tvert, og heller spist mat og blitt mett.
Du blir mett til hvert måltid?
Gerd
Tusen takk for svar!
Jeg spiste baconkrisp sist også, samme mengde og det funka jo fint?? Det er snakk om en neve eller to kanskje. Ja jeg er mett derfor det blir lite lunsj.Men kan sikkert sfå til en salat hver dag til lunsj, det tror jeg nok. Går tur minst 30 min hver dag, ofte 1 time. Jeg har prøvd, men klarer absolutt ikke å få i meg 2-3 l vann pr dag, 1 liter går men jeg brekker meg rett og slett. Har et problem der men skal prøve. Men ser du noe feil ang fett, protein og karb sammensetning??
__________________
|