1 uke på Atkins
Hei, jeg er ny her og startet intro Atkins på mandag.
Kom i ketose på ons/tors men har overhodet ikke hatt
noe kick eller overskudd. Er bare trøtt og sliten og svimmel.
I løpet av uken har jeg spist hver dag ; Ribbe, ost, egg, kylling, fløte, salami
I dag har jeg spist ost og salami til frokost, 150 g ribbe og 2 dl fløte til lunsj og skal nå ha speilegg og bacon, er dette nok mat. Tar vitaminer og kosttilskudd daglig :
Kroshil og Ultra Omega 3-6-9 (Borago/Fisk/Linfrø) Kostpluss (12 vit. og 7 min. )samt Rosenrot ekstra. |