[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av *Mette*, her.

Til lunsj hadde jeg 1 kyllingfilet og 3 remser skogsbacon, de er ikke så store de remsene, men i tillegg til dette hadde jeg litt salat og en dæsj med seterrømme som dressing.

Både jeg og mannen ble ikke mett av dette her, men hvor mye kan man egentlig spise??? Jeg tenker jo litt økonomi og jeg da, men er det sånn at viss man ikke blir helt skikkelig mett at man ikke går ned pga det?

Og så har jeg forstått det sånn at man skal ligge på 15 karber daglig, ikke mer enn det helst... Hørtes dette riktig ut?

Som dere vet så er jeg uerfaren, men jeg må spørre dere for jeg har ikke fått boka enda...

Heisann.

Man skal ikke gå sulten på ketolysekuren. I begynnelsen kan man oppleve litt sult, men det går over.
Man skal spise seg mett til hvert måltid. Ikke stappmett

Man skal ligge på mellom 15 og 20 karber daglig. Og karbene skal fortrinnsvis komme fra grønnsaker som vokser over jorda.
Fete oster,egg, reint kjøtt/fugl og fisk (gjerne laks som er god og fet) metter godt. Fete sauser osv...

Jeg syns økonomisk at jeg ikke bruker mer penger nå enn før jeg begynte med ketolyse, dette fordi jeg ikke kjøper halv/helfabrikata og alt godteri og junk lenger...