[Jippi]

Opprinnelig lagt inn av wollafruen, her.

Det er vel helst det å STARTE MED hard trening mens man går på ketolysekuren som ikke alltid er ok. Det anbefales ikke fordi kroppen tærer på kroppens egne fettlagre, og får tilført lite (ingen) raske karbohydrater fra kosten - som egentlig er gunstig å få i seg under og etter harde fysiske utskeielser.

Noe annet blir det dersom man allerede lever veldig fysisk, er vant til å trene hardt og mye, da "koster det ikke" kroppen like mye selv om man legger om til ketolysekosthold.

Er man vant til å trene, så fortsett med det, men ketolysekuren er ingen kur hvor man er nødt til eller bør starte med harde fysiske aktiviteter!

Ok, da blir det jo litt annerledes. Jeg har alltid vært mye aktiv, men etter jeg ble gravid og syk har jeg ikke trent så mye. Babyen er nå 10 mndr og jeg begynte på kickboxing for 4 uker siden. Var kanskje lurt å begynne på trening litt før jeg begynte på kuren da, kroppen min er vandt til hard trening fra tidligere av.