[Nille]

Årsaken til at det ikke er så mange svar:

man har rett og slett ikke noe å svare.. Folk flest detaljregner ikke på fettet. Det er å komplisere hele spisemetoden og medvirker til stress & kav. Det er nok å telle karber. Det finnes heller ingen fasit. Hva som er rett for en er ikke nødvendigvis rett for en annen. Det finnes ingen fasit, kun retningslinjer.

Det er veldig mange som følger rådene i boka, dvs. de spiser slik det står at de skal spise, holder seg unna det de ikke skal spise. Sørger for å ha proteiner, fett og grønnsaker til hvert måltid (i passende mengder), spiser ikke til de er stappmette, men ikke sultne lenger etc. etc. - og dermed behøver de ikke regne på fettet i det hele tatt.

Det er først når vekttapet stanser opp man bør se på om man spiser NOK fett. Det er ikke lett å spise for for mye. Men det er enkelte matvarer som inneholder fett folk ikke tåler mye av, som kremfløte og ost. Dette er høyst individuelt og må prøves ut av hver enkelt.