|
Lavkarbo for treningsglade
Hei!
Først må jeg bare si at jeg er veldig for et lavkarbo kosthold. Men siden jeg trener en del, sliter jeg med å få høy nok intensitet på treningen når karbohydratinnholdet i kosten blir for lavt. Jeg finner ingentig om hva jeg bør spise når jeg trener i de bøkene jeg har lest,
derfor lurte jeg på om noen her inne har et forslag til hva jeg bør spise i løpet av en dag.
På forhånd takk
Hilsen
LMPH |