|
Kalium og Magnesium
Siden jeg er ketose-jomfru  og skal starte ED i morgen, så hadde det vært supert om noen kunne hjelpemeg med et spørsmål...
Jeg skal ta kalium og magnesium nå som jeg starter ED, og jeg har før vært veldig plaget med leggkramper om nettene første par dager jeg har mensen. Er det noe tid på døgnet det er mer gunstig å ta disse pillene i forhold til at jeg alltid får de krampene om nettene? og er det best å ta disse pillene til samme tid? jeg skal ta to av hver (det er magnesium aspaporate og kalium aspaporate fra solaray) de er ganske store, og jeg sliter litt med å få svelget så mange store til et måltid... hadde blitt glad om jeg kunne ta feks to til frokost og to til middag el noe slikt...
noen som vet? |