[natteravn]

Hei på deg.
Så sant som dette er skrevet vet jeg lite hva ketose er eller hva det gjør med kroppen, Men hvorfor være så opptatt ev den. For min del er det kun vekta og målbåndet som har noe å si.
Nå vet jeg ikke hvilken kurer du har brukt tidligere, men jeg har gått ned 10 kilo bare på å kutte ut brød,pasta,ris,potet og sukker. og dette på et par mnd. Nå har jeg begynt med eurodietten for å klare å komme ned de 10 siste kiloene.
Jeg trener med raske turer ca 1 1/2 time hver dag og dette virker.
Dette er nå min 5 dag i fase 1 og jeg har gått ned 3 kilo.
Noe som jeg synes er fantastisk. Men de dagene jeg ikke rørte meg sto vekta stille.
Vektnadgang må en jobbe for.
Så kjære deg gå litt inn i deg selv og tenk over hvilken jobb du gjør hver dag og evaluer om det er nok. Tenk litt langsiktig, sett deg små mål. bruk 1 år på prosjekte ditt så skal du se det funker.
Dette vet jeg da jeg har vært på utallige kurer selv og bruk enormt mye penger.
Nå går jeg til legen min for å veie meg og han er virkelig motiverende. Og ikke minst så er jeg nødt til å treffe han ved en senere anledning slik at jeg passer meg vel for å gå opp.
Dette er litt av mine erfaringer. Så opp med hodet dette skal du få til.
Natteravn