[Kanutten]

Opprinnelig lagt inn av Lollypop!, her.

Takk. Men jeg spør en gang til om hva som er best å gjøre når jeg er mett etter ca ti g karbo. Gjerne bare 7-8 også. De eller fleste dager blir det for lite for tiden.
Hva kan jeg spise som er lovlg men har litt karbo?
Nå i dag f eks har jeg spist 9 g karbo, og klokken er over åtte allerede.
Jeg trenger noe som kan få opp karbonivået mitt nå, og som er "lovlig" uten å mette så mye.
Noen tips?

Spiser du 200 g tomat har du 5 karber
100 gram rød paprika er ca 5.5
2 egg blir 1.5
Ost 1 g
100 g blomkål er ca 3
Alt som står at det er mindre enn 1 karb i kan du telle som 1.

Allerede her har du passert 15 gram.