[nettie]

Opprinnelig lagt inn av Lollypop!, her.

Jeg går bare opp!!! Jeg gikk ned 3 kg på de fire første ukene, og nå (iløpet av de 2 siste ukene) har jeg gått sakte men sikkert opp en kilo igjen. Har nå altså havnet på 2 kg iløpet av over 6 uker.
Jeg er IKKE fornøyd. Jeg har ikke endret noe, og jeg kan bare finne en liten filleting jeg gjør feil. Jeg drikker ikke 2-3 liter vann.
Jeg har prøvd å drikke 2-2,5 liter om dagen i flere dager nå, men det funker dårlig. Jeg løper på do 2-3 ganger i timen (seriøst), og det er veeeeeldig flaut i lengden når man egentlig skal sitte på forelesning blandt 80 andre studenter. Jeg forstyrrer jo kjempemye.
Og jeg blir trett hele dagen siden jeg løper opp 3-5 ganger på do hver natt. Jeg får jo ikke akkurat noe god sammenhengende søvn da.

Så komklusjonen er at jeg ikke klarer å drikke mer enn 1-1,5 liter vann. Og det er plagsomt mye syns jeg. Jeg må tvinge det ned, og det er ikke enkelt i lengden. Jeg er jo veldig ikke tørst. Jeg klarer det bare ikke.

Er det virkelig SÅ viktig å drikke så mye vann?
Er det avgjørende for hele kuren nå?
Da må jeg i såfall bare kutte hele kuren. Jeg klarer ikke så mye vann som 2-3 liter hver dag.
Jeg er foresten ikke så innmari stor. Jeg har en bmi på rundt 23.

Help???
Jeg drakk bare 0,5 l vann den perioden jeg gikk ned, og det er det som er dagsnormalen for meg utenom kuren også.

syns å ha lest i en tråd her inne at folk med forskjellig kroppsvekt har forskjellig behov for vann. tror det var ziggy som la det inn. men er ikke helt sikker. her fant jeg det.

Kilo Stillesittende Gj.snittlig

60 kilo 1,72 liter 1,98 liter
65 kilo 1,86 liter 2,15 liter
70 kilo 2,01 liter 2,31 liter
75 kilo 2,15 liter 2,48 liter
80 kilo 2,29 liter 2,65 liter
85 kilo 2,44 liter 2,81 liter
90 kilo 2,58 liter 2,98 liter
95 kilo 2,72 liter 3,14 liter
100 kilo 2,87 liter 3,31 liter
105 kilo 3,01 liter 3,47 liter
110 kilo 3,15 liter 3,64 liter
115 kilo 3,30 liter 3,80 liter
120 kilo 3,44 liter 3,97 liter
125 kilo 3,58 liter 4,13 liter
130 kilo 3,73 liter 4,30 liter
135 kilo 3,87 liter 4,46 liter
140 kilo 4,01 liter 4,63 liter

Her er det vel mange som fikk seg en overraskelse. De fleste av oss har jo vent oss til at man skal drikke ca 2- 2,5 liter vann pr. dag. Poenget her er at det er behovet av væske er induviduelt alt etter hvor mye kroppsmasse man har. Derfor har en person på 135 kilo et helt annet væskebehov enn en person på 65.