|
Sv: THEs dagbok
Hei det går fint med meg. Holder fortsatt på, vekten er stabil, men går ikke noe ned, så jeg må endre på noe.
Sykler frem og tilbake til jobb, og går turer, men det har ikke blitt tid til annen trening.
En vanlig dag ser slik ut:
Ferskendessert og en kaffe latte (holder meg til en dagen stort sett)
Kaffe laktolight
Lunsj med salat og skinke/kylling, litt dressing i moderate mengder
Bar, av og til litt nøtter, men lite i det siste
Middag med grønnsaker og en proteinkilde
Ofte litt svart sjokolade og litt ost eller skinke om jeg er sulten, men ikke mye
En pudding
Null frukt, godis, andre rampete effekter, bortsett fra mørk sjokolade. Lurer på om jeg skal hoppe til fase tre resten av måneden og se om det hjelper, for så å gå tilbake til fase 2.
Men uansett, har masse energi, og om jeg ikke raser ned, så stabiliserer jeg vekten.
Så alt vel, jenter!
__________________
|