[Nille]

Hvis du øker karboantallet etter Atkins sin stige, - med 5 gram pr uke (eller hver 14 dag) slik Komkari sier, så vil du fort oppdage hvor langt oppover du kan gå. Min grense ligger på 40. Jeg kjenner folk som ligger rundt 50-60. Men nå er ikke pointet å være i ketose hele tiden heller. Du tar av uten å være i ketose også !

Atkins sier at du bør gå videre til pre-vedlikehold og til å øke med 10 gram pr dag når du har ca 5 kilo igjen. Du vil da uansett komme raskt ut av ketose og poenget er å se hvor langt opp med karber du kan gå, først mens du fremdeles tar av og så uten å legge på deg.

Lykke til