[SusieBlues]

Det er vel ingen av disse filosofiene som anbefaler at man tar en hel dag til karbo-utskeielse, men har lest noen steder at det anbefales at man etter en lang periode ( i allefall noen måneder ) på lavkarbo, tar et karbomåltid, en dag i uka. Det måltidet skal være på kvelden og man skal ha ca 2 timer igjen etter måltidet før man legger seg. Da skal man ha lavfett-høykarbo. Men kjedelig nok for oss som savner junk, så anbefales det at man ikke spiser sukker eller hvetemel..
Og det er vel ingen som anbefaler frityrstekt mat uansett..

MEN: min strategi er å ta planlagte "sprekker" når jeg skal noe spesielt, eller det er en spesiell feiring. Når jeg er på kino med en kamerat som jeg ser altfor sjelden, så drikker jeg kakao fra Thinh (kafe på Aker Brygge som heldigvis ikke er et sted jeg går forbi for ofte) uansett hva den inneholder, for den er verdens beste! Det viktigste er jo hva slags livsstil man lever til vanlig. Og at utskeielsene ikke kommer for ofte..

Karbodag en dag i måneden høres jo deilig ut. Men jeg hadde nok blitt veldig syk. Får veldig fort vondt i magen av slik mat nå. Jeg får mer ut av en liten utskeielse innimellom, på slutten av et høyfett måltid.