[Fedonisten]

Opprinnelig lagt inn av gv1

Hei

Nå er jeg inne i min 4. uke på Atkins. Og jeg har fortsatt ikke spist noe mat eller snop som jeg spiste mye av før. Altså har jeg unngått pizza, is, burger, sjokolade, cola og andre favoritter.
Og jeg spiser grønnsaker og olje, kokosolje, Udo's Choice, kylling, kjøttdeig, egg, litt nøtter osv. Og mye vann.
Før helga veide jeg 90,8 kg (torsdag tror jeg). I dag veide jeg 91,9!! Ser jo ikke ut som jeg når 8-tallet aldri.

Men jeg spiste 100 g 70 % Dark sjokolade på lørdag pluss 100 g macadamiannøtter og farris.
På søndag ble jeg litt snopesyk så jeg kjøpte 1/2 l Pepsi max og 200 g mixed nøtter og 45 g baconsvor.
Det må da være dette som gjorde utslaget? Jeg er sååå skuffet! Ok, da har jeg lært...aldri mer slike "utskjeielser".

Det kan da ikke være styrketreningen sin "feil".
Jeg får veie meg igjen på fredag så får jeg se hva jeg veier da.

Kanskje jeg får spise som introen igjen? Jeg må da ha ekstremt høy metabolisk motstand!!


Noen som har noen råd?


Takknemlig for alle svar!

Skjønner du er skuffet - det er så frustrerende når man prøver å gjøre alt som er riktig, også uteblir forventede resultater

Det jeg imidlertid lurer på, er om du merker det på klærne dine at du kanskje går ned? Jeg er nemlig av den oppfatning at den vekta de aller fleste vekter kommer opp med - det er jo bare et TALL. Det sier selvfølgelig hvor mye man veier, men egentlig ikke noe mer. Vekta sier jo ikke noe om hvordan kroppssammensetningen din er, hvor mye som er fett, vann og muskler, og hvordan dette endrer seg underveis. For det er klart at er: kan gjøre et utslag, men det hadde sikkert vært greit å få vite OM det er økt muskelmasse som gir denne økningen.

For å sammenligne med mitt eget tilfelle, så hadde jeg etter 4 uker i ketose ikke gått ned noe i VEKT, men gått ned 1,5 kilo i kroppsfett og opp i muskler og litt vann.

Etter ytterligere to uker hadde jeg gått ned i VEKT men opp i fett og ned i muskler og vann.

Trenger vel ikke si at jeg var mest fornøyd da vekta sto stille? RESULTATET var jo best da - selv om vekta sto stille. Skjønner du hva jeg mener?

Vil anbefale deg å ta kontakt med noen som har en vekt som kan gi deg disse svarene. Jeg går til ernæringsfysiolog, og får veid meg der. Men en del treningssentre har også samme type vekt (PULS-kjeden har i hvert fall vet jeg), og det er den beste oppfølginga du kan få når det gjelder vekta. Mener JEG da.

- fortell oss hvordan det går underveis!