|
Sv: Hei:) kan noen som er litt erfarne se på dette for meg:) Takk
Heisann.
Har du ikke boka, bør du skaffe den og lese den godt.
Når det gjelder vin, anbefaler Torkil at man holder seg unna alkohol de første 4 ukene. Dette for at kroppen skal få komme i gang skikkelig med fettforbrenningen.
Nøtter bør du prøve å unngå for mye av. Bruk det heller som lørdagskos.
Resten av maten såg grei ut den. Men du bør ligge på 15-20 karber daglig, det meste i form av grønnsaker som vokser over jorden.
Så veiing og telling av karber er ganske viktig på denne kuren.
 |