Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Du skal spise deg mett til hvert måltid. Det er bedre å ligge på 20 karber dagen, enn under 15.

Vann er veldig viktig. Og man blir tørst når man er i ketose. Det er helt normalt. 2-3 liter dagen er ypperlig.

2 kilo alt? Grattis

Jeg tørster noe sinnsykt så da gjør jeg vel noe riktig...hehe.. ja, to kg, begynnte på onsdag.. så er veldig fornøy hittil håper det forsetter...