|
Sv: Ketolyse og trim?
eg går tur så ofte eg kan (når været er bra, hehe)
åsså går eg ca 30min på step-maskin så og si hver
kveld  og noen mageøvelser innimellom
__________________
midje: start ca 85cm, mål 70cm eller mindre - nå: 74cm (- 11cm)
mage: start 101cm, mål 80cm eller mindre - nå: 85cm (- 16cm)
hofte: start ca 102cm, mål ca 90cm - nå: 88,5cm (- 13,5cm)
vekttap til nå: - 6,5kg og BMI på 24 
|