[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av Kira, her.

Hei alle!
Er ny her, og tenkte eg skulle prøve med på dette... Har ikke fått lest så mye om det så trenger litt hjelp før eg setter i gang...
Hva kan eg spise? Hva bør eg kjøpe inn på min første karborie-handle-dag?
Noen som har noen tips til forskjellige måltider osv? Har som mål å ta av 30kg... Et svangerskap har tatt godt på kroppen...

Heisann

Velkommen hit og gratulerer med valg av kur. Ketolysekuren er helt topp

Det er viktig å lese boka godt, og bruke den effektivt. Det står masse flotte oppskrifter der som danner grunnlaget til fullt utbytte av kuren.
Husk IKKE lettprodukter, men skikkelige saker : Sæterrømme, kremfløte, meierismør, oljer (kaldpressa.) Grønnsaker og blanda salat er viktig hver dag. Fete oster, kjøtt, fisk (laks er fet og god) kylling.

Og still spørsmål her viss det er noe du lurer på etter hvert.

Lykke til