[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av Millsi, her.

Er ikke flink nok enda til å regner karber jeg.. har ikke printer og husker ikke ting i hodet.

Til middag i dag spiste jeg kyllingfilet stekt i margarin,kokt blomkål og cottage cheese. Er det lov?

Jepp Det eneste jeg ville bytta ut var margarin. Bruk meierismør i stedet

Karbene regner jeg med kjøkkenvekt, kalkis og papir:

Eks:

Blomkål 2,9 karber pr 100 gram
Jeg spiser 80 gram
Regner slik
2,9 deler på 100 = 0,029 ganger 80 = 2,32

Det går seg til etterhvert.