[mofe]

Se denne linken:

http://www.klikk.no/Article.asp?ArticleID=5151

Opprinnelig lagt inn av fra artikkelen over

De forskjellige figurtypene

Timeglass
Timeglass er "idealet". Dette er en figurtype der byste og hoftemål er omtrent det samme - mens midjen er smalere. En timeglassfigur legger jevn på seg når den øker i vekt.

Pæreform
En typisk kvinnelig figur, med spinkel overdel og kraftige hofter og lår. Når den øker i vekt, legger fettet seg på underdelen - og kan gi ridebukselår og cellulite. Ved slanking uten trening vil bysten ofte forsvinne først, mens rumpe- og lårfettet sitter som spikret. Trøst: Denne typen fettlagring ikke er så helsefarlig som fett på overkroppen.

Omvendt triangel
Denne figuren har gjerne stor byste (flotte pupper...), rette skuldre, smale hofter og flotte ben. Når den legger på seg, blir den overtung og får ofte mye fett på mellomgulv og rundt midjen. Dette er en farligere fettfordeling, som gir økt risiko for diabetes. Trøst: Lett for å gå ned i vekt.

Eple
En figurtype som oftest oppstår for eldre, utrenede mennesker. Armer og ben blir spinklere - mens fettet legger seg rundt mage, midje, byste. Styrketrening er "medisinen" først og fremst! Også her øker risikoen for diabetes.

Firkantet eller rektangulær
Denne kroppstypen er rett og uten definert midje. Den legger jevnt på seg, og kan bli kraftig og maskulin hvis den blir for tung.

Alle figurtypene er flotte når de er normalvektige og veltrente. For å oppnå det er det egeninnsats som må til. Ikke en tilfeldig slankekur, men en bevisst holdning til livsstil. Din egen kropp er ditt viktigste treningsredskap - din egen hjerne er "din personlige trener" som skal oppmuntre, rose og rise deg.