|
Sv: Hvilken kur passer best for en som skal ned 6-8 kosmetiske kilo, og som ikke tren
Hmm. Så langt ser det ut som om Atkins er det beste.
Men jeg sliter litt med å finne ut av hva jeg kan spise og ikke spise.
Karboregningen klarer jeg ikke forstå.
Man skal jo regne karbohydrater i ost og søtstoffer osv.
Skal jeg regne osten som karbo på ketolyse også?
Nei man skal vel ikke det?
Og så syns jeg det var lite grønnsaker. Jeg spiser mye større mengder
enn det nå. Hvordan skal man bli mett på mindre enn det?
Mer proteiner? Nei jeg skjønner ikke helt.
Hvor mye karbo skal man regne i et glass cola light som inneholder 0 g karbo da?
__________________
|