|
Sv: Trening?
Opprinnelig lagt inn av Lilly, her.
Hvor mye kan og bør man egentlig trene når man går på ketolysekuren?
Jeg har hørt at man ikke skal trene beinhardt, men hvor går egentlig grensen for beinhardt, og hva er grunnen til at man ikke skal trene så hardt?
Hilsen en skikkelig fersking, som begynner på kuren i morgen. 
Det er forskjellig fra person til person. Man kan oppleve å bli mye fortere sliten, orker knapt nok løfte beina når man er i ketose.
Det er bare å prøve seg frem, og gjør det du orker. Torkil anbefaler i boka en gåtur på ca 30 minutt hver dag...
Kjempemasse lykke til  |