|
Sv: Hvorfor skjer dette?
Jeg tror at plagene dine skyldes at det tar noen dager for kroppen å omstille seg til ketose igjen. Svimmelhet og trøtthet høres ut som typiske "startvansker" når du går inn i ketose. Hadde du det slik da du begynte med ketolysekuren første gang?
Problemene kan komme av når du spiser mer "normal" kost bruker kroppen karbohydrater som viktigste energikilde, når du så går over til lite karbohydrater vil kroppen tro at den får for lite energi og du føler det uvel. Vanligvis vil disse plagene gi seg i løpet av 3-4 dager når kroppen igjen får innstilt seg på å bruke fett som viktigste energikilde.
Jeg synes rådet til Gerd om å legge om til ketolysekost gradvis høres lurt ut. I tillegg er det viktig å drikke mye vann, men det vet du vel? |