[Toyo]

Opprinnelig lagt inn av Safir, her.

Jeg har hittil ikke telt karber så nøye, for jeg har vært i ketose og gått jevnt ned.

Jeg spiser en del Ziggylapper med smør, skinke, ost osv. til frokost. Har jeg ikke det blir det kokte egg med baby bell ost.

Til lunsj på jobben velger jeg ofte noen salatblader, skinke, ost, litt paprika/agurk/tomat og majones.

Middager har variert etter oppskrifter jeg har funnet her. Jeg har minsket på grønnsakene i forhold til hva jeg pleier, men bruker mye creme fraiche og sæterrømme. Ikke så mye følte hittil. Ting stekes i smør.

Til kvelds kan jeg f.eks. spise ziggylapper igjen, avokado m/reker og majones, av og til koser jeg meg med baconsnack og baby bell.

Mye av fettet mitt kommer fra meieriprodukter, men det ser foreløpig ut til å gå bra.

Ellers drikker jeg masse vann og noen kopper te på jobben.

Jeg har enda ikke spist noe søtt, og har kuttet ut Pepsi Max.

¨
Tusen takk for svar!

Ser at vi spiser ganske likt, men kanskje du bruker mer creme fraiche/seterrømme til middag og sånt en meg. Men, det er jo bare bra. Bare jeg som synes det er litt hard kost og sambo liker det ikke, men prøver å inkludere det.

MEN, som kanskje kan innvirke på at jeg ikke går like fort ned(men, er likevel fornøyd!) er Pepsi Max...jeg er pepsimaxoholiker....har redusert, men det blir nok litt mye allikevel. Så, det skal jeg nå kutte ut! Det har jeg gjort før og nå fikk jeg en ny piff, for det kan innvirke på vekttapet mitt og er jo heller ikke bra for tennene!(syren) Blir kanskje hardere å kutte det ut enn det var å kutte ut karbo generelt......men, nå er jeg så godt inne i ketolyse og jeg har det så bra, at det skal jeg fikse!

Er enig med deg at Ziggy-lapper er nammenamm! Du har kanskje prøvd det, men det er også knall godt med skinke inni! Litt røre på platen, så litt skinke, før man heller på litt røre til!

Lykke til videre, er overbevist om at du vil nå målet ditt! Og det SKAL jeg også, kanskje bare litt seinere enn deg!