[MorStine]

Hei og velkommen, og gratulerer med ett flott valg av slankekur og kostomlegging!

Du skriver at du spiser kalorifattige ting når du leser, det skal du slutte med når du går på katolyse, her teller vi karbohydrater. Skjær heller opp litt blomkål og spis det, med en dipp av creme fraiche eller seterrømme. Osteterninger kan du spise osv. Ting med mye fett og proteiner og lite eller ingen karber. Ting du kan spise med hendene er kanskje ikke så hldig med tanke på søl i boka ol, men spise litt kylling med gaffel feks. Da får du både mye fett (hvis du har skinn på da seff) og proteiner på en gang, og ingen karber.

Grunnen til at du får leggkramper kan være at du trenger tilskudd av magnesium. Og på ketolyse SKAL du bruke kosttilsuddet du får kjøpt på www.ketolyse.no, veeeeeldig viktig! Jeg kuttet det nemlig ut i endel uker og fikk problemer pga det. De tablettene er skreddersydd til dette kostholdet.

Følger du boka og er konsekvent og streng går du garanter ned i vekt

Håper svaret mitt ga deg litt ifor i allefall, bare å skrike ut.