[Huldr]

Nå er det ikke 80 gram protein i en 80-grams kotelett, da . Det er ca 30 g protein i 100 gram kjøtt tror jeg, avhengig av hva slags kjøtt det er. Med fisk kan man regne mer - 120-150 g fisk = 30 g protein. Egg har 7-9 g protein pr stk.