|
Sv: Hvor viktig er det med hviledager mellom styrketreningsøkter?
Min trening er styrke og kondisjon i sirkel, og da må man følge sirkelen ellers blir det bare surr for de andre. Se link.
Har bestemt meg for å satse på å få til mandag, onsdag og fredag. De gangene jeg vet det blir ekstra treningsdager, så skal jeg trene når jeg vet det er lite folk og dele opp sirkelen i oppe- og nedekropp-apparater. Skal nok få til det uten å forstyrre de andre ved å være dobbelt så lenge på et apparat når jeg shar tenkt å hoppe over neste.
Det skal nok gå fint. 
Takk for hjelpen alle sammen. Alle innleggene deres tilsammen hjalp meg med å komme til en konklusjon.
__________________
:sa Nalana
Replace one worry with another, thats the secret of life
Når jeg når mitt mål, så er det ikke noe mirakel, men oppnådd med målrettet spising og mosjon. Altså min egen fortjeneste 
|