|
Sv: Jerntabletter?
Det er viktig med vitamin C for at jern skal tas opp, det er derfor lurt å ta tilskuddet sammen med C-vitamin tilskudd (normalt ville en anbefale en frukt eller 1 glass juice, men det er ikke helt lavkarbo !)
Pass på å ikke ta jern sammen med noe som er kalsiumrikt (f.eks melk, ost og yogurt), te eller kaffe – dette vil hindre opptaket.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|