[Nille]

Opprinnelig lagt inn av mocca75, her.

Tok ei ss med rapsolje til frokost som kosttilskudd/for å få fart på forbrenningen.. Hjelper det eller er jeg helt på bærtur? Har hatt store problemer med å gå ned i vekt med atkins dietten. Har sikkert fått i meg for mange karbs, samt slurvet litt. Men nå er det nok.... Tenkte å ta en ss med rapsolje hver morgen i tillegg til frokost.. Er det lurt?

Ellers kan noen svare meg på om smørgrøten med bare 4 karb per porsjon er en ok frokost? Må ha noe søtt til frokost, klarer ikke egg og bacon så tidlig. Tenkte å kjøpe ing i dag

Vet ikke om en ss rapsolje fra eller til har noen spesiell virkning. Det er i så fall det første jeg har hørt om at den skal ha spesiell innvirkning på forbrenningen.

Men som oljetilskudd får du jo gevinsten av flott hud, hår og ellers det olje/fett i maten gir.

Ser du etter øket forbrenning er det bare Cocosa og MCT olje som skal ha effekt/øke forbrenningen. Dette fordi denne oljen i seg seg forbrenner fort. Noen merker forskjell, andre ikke.... I tillegg er Cocosa god som kosttilskudd fordi den inneholder vitaminer og mineraler i større grad enn raps og olivenolje.

Det er jo ikke rart at du ikke går ned på Atkins om du slurver og spiser for mye/ikke teller karbene. Da GÅR du jo teknisk sett ikke på Atkins i det hele tatt.. Da vil du nok ha problem med de fleste dietter som krever telling.

Men prøv nå om du klarer det uten slurv men med telling. Ta en uke om gangen !

Ang smørgrøten så er den grei frokost for å fylle magen.... Det er kunn fett og lite proteiner og grønnsaker - så etter Atkins prinsipper er den ikke et fullverdig måltid/frokost