[Nille]

Opprinnelig lagt inn av xristina, her.

Noen har fortalt meg at man en dag i uka skal gjøre alt omvendt, slik at kroppen ikke stagnerer. Er det tilfelle? Det går sakte - men sikkert - nedover med meg (når det kommer til vekta da!), men virker "skummelt" å plutselig skulle spise brød, sjokolade o.l. igjen. Gjør dere det, og hva spiser dere i så fall på en "utskeiingsdag"?

Dette er et "ikke-tema" for de ketogene dietter og andre lavkarbo dietter som det handler om på dette forumet.

Vet at EAT dietten har en karbedag, men da i kontrollerte former med magre stivelseholdige produkter som pasta, poteter og ris. IKKE sukker, sjokolade, brus, kaker og is.

Årsaken til at du IKKE skal spise sistnevnte, er at du skaper ubalanse i blodukkeret. Det fører til sultfølelese, du spiser mer. I tillegg til fettlagring og vannansamling som en følge av økte glykogenlagre. IKKE lurt !