|
Sv: Jeg spør mer ...
Jeg har og forstått det sånn at vi skal ha grønt til hvert måltid. At når du spiser skal måltidet inneholde fett, grønt og proteiner.
Til frokost f.eks spiser jeg 2 speilegg, bacon, 50 gr. rå blomkål, blandet salat til lunsj sammen med skinke etc., middag alltid 200 gr. blomkål/brokkoli sammen med kjøtt/fisk el. kylling og til kvelds enten salat el. litt rå blomkål igjen sammen med skinke/kjøtt.
Jeg har ikke "turt" enda å spise hverken lapper eller grøt. Tenkte å prøve litt mer ut når jeg er nesten på ønsket vekt
__________________
|