[MorStine]

Ett måltid om dagen er for lite, så mye kan jeg si. Noen spiser 2, andre 5. Det viktigste er å ikke være sulten, og å spise riktig til hvert måltid slik at forbrenningen ikke ødelegges. Spise når man er sulten. Og om det går 2 ellrt 5 timer mellom spiller liten rolle da. For det er jo hele greia med ketolyse, å være i ketose og brenne fettet. Men da må man spise... Å spise en gang om dagen vil ødelegge forbrenningen. Å starte med en god frokost legger ett godt grunnlag for resten av dagen. For meg hender det at jeg ikke orker frokost før kl 10, men da MÅ jeg spise.

Håper du får til å få gode måltidrutiner, er redd denne kuren ikke vil lykkes med bare ett måltid om dagen