|
4 dag på Atkins
Nu er jeg på 4 dagen i Atkins, og det går faktisk rigtig godt (savner bare at sætte tænderne i noget brød!)
Men jeg forstår ikke helt reglerne...
Hvorfor er det tilladt at spise fløde og ikke mælk ?
Kan man ikke selv bestemme, bare carbo ? (kulhydraterne) er under 20g om dagen ?
Jeg synes grøntsagerne får mig lynhurtigt op på 20 g.
Jeg spiser cherrytomater, æg og bacon til Frukost. Som regel med et stykke steg fra dagen før, eller hvad vi har.
Lunch er rød peber, tun, creme fraiche eller lign. Ihvertfald fisk.
Om aftenen spiser jeg kød, fisk eller hvad resten af familien nu også får, indenfor de tilladte madvarer + grøntsager.
I dag er jeg indtil nu oppe på 14g, og så er det ikke mange grøntsager jeg kan spise til vores fisk i aften... 
Gør jeg noget galt?
Mange hilsner
Linie |