|
Sv: leter etter oppskrift på de andre lappene...
Opprinnelig lagt inn av Toyo, her.
Bee sine grove lapper...hvordan lager man de? Rører alt sammen og steker de i ovnen på samme måte som Ziggy lappene?
Rører alt sammen, fordeler på brettet som lapper ca 9 stk på 1 oppskrift. Stekes på 200 grader i 10-15 minutter. Det er ca 1,7 KH pr lapp.
__________________
Ned 29 kg... 6,5 kg forsvant med Ketolyse...
Etter kostholdsendring uke 3: -2,4 kg, totalt -8,9 kg
20,1 kg igjen. 
Syklet 193 km siden 3.mars
Min journal
|