|
Obligatorisk lesestoff
En bok som er et must for alle som er interessert i kosthold, trening og helse... Natural Hormonal Enhancement av Rob Faigin. Den er blitt omtalt som "the bible of health and fitness", og er utrolig populær i utlandet. Den bygger på grundig research og ikkeno' gymvitenskap, altså ingen usikkerheter rundt om det virker, og hvorfor det virker osv. Han har også gitt ut en ny bok som heter Hormonally Intelligent Exercise som går mer direkte på det med trening, hvordan man skal trene, når man skal trene, hvilke øvelser man skal gjøre osv. Dette er helt klart noe ingen bør gå glipp av, for dette er helt rått! |