|
Hva er anbefalt fettprosent?
Etter jeg fikk Tanita vekta, har jeg blitt mer opptatt av fettprosenten enn selve vekta. Jeg har jo satt meg et mål at jeg skal ned til 70 kg, noe jeg antok ville være passelig for min figur og høyde. Men så tenker jeg at det må jo være viktigere å bli kvitt fettet, enn at vekta skal være på et bestemt tall. Hvis jeg når vektmålet mitt, så vil fortsatt fettprosenten være i den øverste delen av det som er ansett som helsemessig OK.
Der står det at kvinner på 40 bør ligge mellom 23 og 34%. Jeg kunne da tenke meg å ligge sånn ca. midt i, hvis dette er reelle tall? Er det noen som vet hva som er anbefalt, for ei sprek 41 års ung dame?? 
Krissi |