|
Sv: Knekkebrød / klibrød
Knekkebrød med såpass mye karbe er dessverre ingen god ide.
Om du skal spise knekkebrød er Fiberrik med solsikkefrø et godt alternativ. De har 37 karber pr 100 gram og hver skive veier 8-10 gram (de er ikke alltid like). Dvs. ca, 3,7 karber pr skive. Så har du Wasa Fiber Plus som har 47 karber pr 100 gram og 4,9 karber pr skive.
Det kommer litt an på hvor mye karber du har å gå på. Jeg pleier å a en skive med Fiberrrik m/solsikke til frokost. Med masse ost /pålegg på. Eller jeg baker brød med lavt karboinnhold sjøl.
Alle karbene skal dessverre regnes ! Det er kun sukkeralkoholer som kan trekkes fra på norske innholdsfortegnelser.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|