|
Sv: RÅd?!
Opprinnelig lagt inn av slanker1, her.
Jeg har gått fra lett overvekt til normalvektig det siste halvåret, men har noen overflødige kilo jeg vil bli kvitt. Vet bare ikke hvordan.. den siste tiden har jeg spist sunt og trent, så fikk jeg høre om denne atkins-dietten og trodde kanskje det var tingen.. noe jeg angrer utrolig mye på siden jeg starta uten noe som helst peiling. Nå er jeg kvalm og lei fett og vil ha tilbake kostholdet mitt.. jeg er bare livredd for å gå opp enda mer siden jeg har spist så mye fett nå.....
Vekta vil alltid variere uansett hve vi spiser. Hold deg unna sukker og stivelse. Lev reint, dvs. reint kjøtt og grønnsaker, få i deg næring. hva med et mer fedonaktig kosthold? |