Kanskje en nedtrapping og en opptrapping i kombinasjon kan være lurt?
Nedtrapping på karbo-ting du spiser en del av som du VET ikke er så bra? (kake, godteri, brød, ris, poteter, brus, øl osv.)
Opptrapping på positiv mental visualisering og fysisk aktivitet?
Jeg tror dette er lurt, og jeg tror at det mentale er helt avgjørende her.
Lykke til - dette klarer du!
__________________
Etter en rask titt i speilet ser jeg at jeg har kropp som en gud!!
Riktignok en Buddah, men likevel en gud...
|