[mofe]

Opprinnelig lagt inn av themonk

Så for en gjennomsnittlig frisk person er svaret å spise (frukt og) grønnsaker.

Er ikke enig med deg der.

Det var nok slik for mange år siden.. før industrialiseringen dro til..

Altså, kort sagt; de fruktene og grønnsakene vi kjøper i butikken, har mistet MANGE av vitaminene og mineralene og sporstoffene og jeg vet ikke hva..


Men mange av fruktene vi kjøper, f.eks bananer, er plukket før de har blitt modne - ergo har de et mindre innhold av vitaminer etc. enn de som blir spist "direkte fra trærne"..

Det jeg tror, er at om man dyrker sine egne grønnsaker og frukter, og går på jakt og skaffer kjøtt på egenhånd, samt har høner som gir egg (hvor hønene får den maten de er ment å spise) osv osv.. SÅ behøver man ikke vitamin og mineraltilskudd. Altså slik vi levde før Men det er jo de færresten som har energi eller tid eller whatever, til å gjennomføre noe sånt noe

Forresten, themonk, så sa du en plass her at du tok magnesiumtilskudd. Husk at du må ta magnesium sammen med kalsium - men det visste du kanskje?