|
Når man ikke følger noen filosofi
Jeg følger ikke noen filosofi av forskjellige grunner. Jeg er rett og slett ikke særlig flink til å forholde meg til rigide opplegg og tar i tillegg medisiner som gjør at jeg ikke kan spise mat med høyt fettinnhold.
Min tanke er å spise mer protein fordi kroppen ikke klarer lagre mer enn begrensede mengder av det, ifht karohydrater som man kan lagre nesten ubegrenset. Altså jeg prøver bare begrense inntaket av karbohydrater.
Burde jeg ikke da ha et overblikk på antall kalorier jeg spiser hver dag? Det er vel bare når man er i ketose at man kan spise "fritt" fordi man helt holder seg unna karbohydrater? |