|
Sv: Ketolyse og trening
Hei Evita
Når du er på Ketolysekur er kroppens karbohydratlagre tømt. Du bruker karbohydrater når du trener hårdt, og når disse så og si er ikke-eksisterende blir du utmattet av hard trening, hardt arbeide. Derfor anbefaler Torkil moderat mosjon som f.eks. en rask spasertur.
Håper dette var oppklarene. |