[sea4me]

Noen som kan fortelle om karbohydrater er nødvendig ?

Ser at det er en max grense på 20 i starten av en Atkins diett.

Selv synes jeg det var vanskelig å spise så mye i starten.

Hva kan skje dersom man spiser veldig lite KH.

Selv forsøker jeg fortsatt å holde meg til 20 KH selv om jeg sånn egentlig er ferdig med induksjonen. Men jeg tillater mer og mer andre matvarer (særlig i helgene), men ikke så mye at det blir veldig mange KH. Vekta ramler stadig nedover, selv om jeg var litt spent etter gårsdagen med peanøtter, gele m/krem og jordbær med fløte. Ser ut som jeg fortsatt er i ketose.

Hadde tenkt å bevege meg over på vedlikehold når jeg nærmet meg mitt første delmål på -23 kg. Noen synspunkter på dette ?