|
Sv: Trening & ketolysekuren
På Ketolysekuren bør man unngå hard fysisk aktivitet, for kroppen har rett og slett ikke energi til det. Unntaket er om man er godt trent fra før, da kan man klare f.eks spinning. Men om du er utrent tror jeg du kommer til å gi opp et kvarter ut i første spinningtime.
Man skal mosjonere på Ketolysekuren, men mer moderat mosjon, som gåturer.
Hovedregelen er at hvis det føles bra, er det greit å gjøre. |