|
Sv: Spørsmål om trening og mat
Nei, følger du kuren så skal du ikke trenge å øke karbene pga trening. Men ligge på mellom 15 og 20 karber pr dag.
Men du skal avpasse treningen etter det kroppen klarer.
Men å variere grønnsakene er lurt uansett, slik at det ikke blir kjedelig i kosten 
Jeg spiser: grønn paprika, litt løk, aubergine, sjampinjong, squash, salatmix...
 |